Stressbewältigungstraining

 

Die Nerven liegen blank, weil Sie zusätzliche Vertretungsstunden übernehmen müssen, am Nachmittag die Fachkonfernz stattfindet, in Ihrer Klasse gerade heute ein Streit zwischen zwei Schülern eskaliert ist und Ihr Handy deswegen 23 Anrufe und  9 neue Nachrichten auf der Mailbox anzeigt, von den noch immer nicht korrigierten 27 dreistündigen Deutschklausuren auf Ihrem Schreibtisch, den Wäschebergen vor der Waschmaschine und den Kochvorbereitungen für das "Mal-wieder-nett-Zusammensitzen" mit Michael und Susanne morgen Abend ganz zu schweigen...

 

An manchen "harten Fakten" kann zugegebener Maßen auch keine noch so effektive mentale Stressbewältigungstechnik etwas ändern... Aber viele Situationen sind nicht so hoffnungslos ausweglos, wie sie einem im konkreten Erleben erscheinen.

 

Oft sind es ähnliche Situationen, in denen ich in "Stress" gerate oder die gleichen Typen Mensch, die mich irgendwie "anpieksen" und ganz schnell "auf die Palme" oder "auf 180" bringen.

 

Wir vermitteln Ihnen Kenntnisse und trainieren mit Ihnen ganz handlungsorientiert praxistaugliche Methoden & Techniken, eigene Stressmuster zu durchbrechen und mit für Sie stressinduzierenden Situationen persönlich erfolgreich(er) und situationsangemessen umzugehen.

 

Gerne arbeiten wir mit Ihnen zu / an folgenden Themen:

• Stress-Theorie
• Training kurzfristiger Erleichterungstechniken
• Überprüfung eigener Werte, Einstellungen, Haltungen und "Innerer Antreiber" für langfristige und nachhaltige Stressreduktion
• Bewusstmachung und Stärkung von vorhandenen Ressourcen, Kompetenzen & Stärken

 

Bei Interesse nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf - wir beraten Sie gerne über ein passendes Setting für Ihr Anliegen!

 

Stefan Barsties    +49 (0) 4509 - 713 13 17                    stefan.barsties@unternehmen-abenteuer.de