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Work Life Balance Seminar  - Wege zu (mehr) Gesundheit und Vitalität

 

Unser Work-Life-Balance-Seminarkonzept ist der Vierklang aus Stressbewältigungstraining, Ernährung, Bewegung und Entspannung und besteht aus 3 aufeinander aufbauenden 3-Tages-Seminaren:

 

Modul 1  Modul 2 Modul 3
  • Stresstheorie
  • kurzfristige Interventionen & Erleichterungen zum Vermeiden der größten Stress-Spitzen
  • gesunde & ausgewogene Ernährung und Ernährungslehre
  • praktische Bewegungseinheiten
  • Trainingstheorie & -planung
  • muskuläre & konzentrative Entspannungstechniken
  • Refresher & Vertiefung Stresstheorie
  • langfristige Interventionen: Überprüfung eigener stressinduzierender Werte, Verhaltensmuster, Einstellungen und Haltungen und Möglichkeiten für deren Veränderung oder Ergänzung als Voraussetzung für  persönliche Ausgeglichenheit & Balance
  • Refresher & Vertiefung gesunde & ausgewogene Ernährung
  • praktische Bewegungseinheiten
  • Entspannungstechniken
  • individuelles Coaching & Beratung zu den eigenen belastenden Lebensthemen, aktuellen Baustellen und akuten Anliegen
  • Entspannungstechniken
  • praktische Bewegungseinheiten
  • Selbstfürsorge - individuelle Möglichkeiten zur Wiederherstellung, Erhalt und Verbesserung von Gesundheit und Wohlbefinden

 

Auf Wunsch kombinieren wir das Programm mit einem umfassenden medizinischen Gesundheits-Check Up und fachärztlicher Betreuung und Begleitung.

 

Ansprechpartner für weitere Infos & Kontakt

Stefan Barsties   

+49 (0) 4509 - 713 13 17                   

stefan.barsties@unternehmen-abenteuer.de

 

 

           

 
Unternehmen Abenteuer - das Abenteuer wartet...! | info@unternehmen-abenteuer.de +49 (0) 4509 713 13 17